对公务员考试厌倦吗(对公务员考试厌倦怎么办)

对公务员考试厌倦吗 ♂

我觉得好不容易考上的，再放弃的话，真的很可惜。

对公务员考试厌倦怎么办 ♂

1.转变心态，积极应试首先，正确认识考试的重要性，但分数不是人生的唯一。考试对学生来说，不过是展示和检验自己才能和所学知识的有利机会。其次，正确认识考试的难度。公务员考试是一类特殊的考试，每个题型、每个模块都会有自己所不熟悉的地方，每个人也会有自己薄弱的地方，所以每个人都要摆好心态，认真答题。最后，正确估计自己的应试能力。对自己的学习情况、复习情况做一番系统的分析，了解自己的实力、薄弱环节，这样在考试的时候就会对自己有个清晰的认识。总之，考生只要摆正心态，做出自己的水平即可，不必在考场上思前想后，过度紧张焦虑，对于这个考试我们要在战略上藐视它，战术上重视它。只要功夫下在平时，那么走上考场就应该抱着发挥自己正常水平回答每一道题的心态，以平常心面对这个不平常的考试即可。2.稳定心态，考前沉淀经过调查发现，在考试开始前的二十分钟左右，很多考生会感到头晕、心慌，对即将进行的考试产生担忧。其实，那是因为在考试前我们大脑的兴奋点主要停留在即将到来的考试上，已经没有过多的精力去回忆以前学过的内容，但是当我们具体进行考试的时候，由于这时的全部精力已经转移到具体题目上，那时我们才会想到事先复习的知识。因此，考生在开考前完全没有必要把自己置于一个非常紧张的状态下，考生可以根据自己不同的情况采取不同的方式进行短暂的放松。例如很多考生在考试前不会先坐到自己座位上，而是找个相对安静的地方整理一下自己的思路;有的听合适的音乐使自己平静下来;还有的考生会闭目养神，准备下面的考试。其实不管用什么方式，大家最好在开考前的十分钟稳定住自己的心态，以便顺利地投入到下面的考试中。3.沉着自信，自我鼓励考试焦虑产生的原因是对自己缺乏信心。如有的考生经常思考“我的能力是否可以胜任这次考试”， “要是考糟了，我的前途就完了”，“我担心和我竞争的考生考试成绩比我好”等等。这些消极的自我暗示会在大脑皮层产生保护性抑制，妨碍正常的认知活动，从而减少你本来可以付出的努力，以至无意中实现了你自己的预言。自信训练就是要对消极自我暗示进行挑战。首先，对一些朦胧的消极暗示用清晰的书面语言写出来，使自己清楚地认识到我的消极暗示究竟有哪些。然后，对消极暗示中的不合理成份进行自我反思，指出这些消极的自我暗示的不合理性和不必要性，找出它的危害，并明确今后的态度。通过向消极的自我暗示挑战，可以帮助考试焦虑者树立正确的自我形象，增强考试信心。4.科学方法，自我放松焦虑和放松是不会同时存在的，当你感到焦虑时，就不能放松;当你完全放松时，就不会焦虑。因此，经常进行放松训练，可以消除紧张，克服考试焦虑。(1)意念放松法：静下心来，闭上眼睛，排除杂念，把注意力集中到丹田，想象着在丹田有一股气。此时用腹式呼吸法进行呼吸，吸气时，想象着丹田的这股气由腹部逐渐上升到胸部，再上升到头部，直到头顶“百会”处，吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、后背下降，直到回到丹田。这样一呼一吸，周而复始，反复进行。一次在十分钟以上，一天最好能做两次。(2)肌肉放松法：通过循序交替收缩和放松自己的骨骼肌群，细心体会个人肌肉松紧程度，最终达到缓解身体紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。放松时双臂和双手平放在桌子上，双腿自然前伸，头与上身轻轻靠后，整个放松训练按照由下至上的原则：从脚趾肌肉放松—小腿肌肉放松—大腿肌肉放松—臀部肌肉放松—腹部肌肉放松—胸部肌肉放松—背部肌肉放松—肩部肌肉放松—臂部肌肉放松—颈部肌肉放松—头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟，然后慢慢放松，并注意体验放松时的感觉。每次训练20~30分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。

对公务员考试如何准备 ♂

一、证件篇

1、身份证

身份证是验证身份的重要证件，准考证上也明确规定需要身份证才能进入考场，所以身份证是重中之重，每年都会有忘带身份证的考生，一定要重视起来。如果考前发现遗失，可以到相关部门办理临时身份证，同样有效。但注意，其他证件并不能代替身份证使用。

2、准考证

准考证和身份证同样重要，需自行打印，佰在规定时间内登录所选考试地考试机构网站，通过报名序号和身份证号自行查询、下载并打印准考证，也可通过考录专题网站查询打印网址。考生可以多打印几份以免丢失后慌乱甚至没有时间重新打印，无法参加考试。

二、文具篇

1、笔

准考证一般要求黑色字迹的钢笔、签字笔或圆珠笔，但更建议用签字笔，因为钢笔有可能出现漏液衜的情况，准备时需要提前试好，尽量带2至3支备用，以免考试中出现突发状况。

2B铅笔：考试中尽量携带2支2B铅笔，可以用于涂卡以及答题时使用(例如图形推理)，可以带2B铅笔也可以带专用涂卡笔，如带2B铅笔尽量提前削好方便涂卡的形状，也可以携带铅笔刀以备不时之需。

2、橡皮

带使用方便、擦除干净的橡皮，外表尽量没有多余痕迹，形度状规整，比如正方体长方体也可用于图形推理题目的作答。在使用橡皮时注意不要用力过大损坏答题纸。

3、尺规

尺规主要用于理科部分，试卷中的图形正常来说都是标准的图形，所以对于一些题目可以直接测量选出答案，避免运算浪费时间。例如直尺可以用于条形图，量角器可以用于饼状图等。

三、其他篇

1、手表

有些考场内衟没有钟表，考官只是在提前一定时间提醒，所以为了更好地控制答题时间尽量自带手表。手表需携带指针式手表，电子手表并不能带进考场。手表可以带两块，一块用于正常的看时间，另外一块用于考题中与钟表有关的问题。

2、食品

考试时间较长，口渴在所难免，可以带一瓶水，但注意尽量不要多喝，避免考试时想上厕所，既麻烦又知浪费考试时间，注意带进考场的水尽量放在桌下，以免水洒弄湿试卷。考试消耗较大，可以带一些巧克力糖果等食用适当补充体力。

3、纸巾

我们在过度紧张时会出汗，这时纸巾就可以擦汗，上洗手间时也可以用到，感冒的考生建议多带纸巾。

4、文件袋

最好使用透明文件袋，装考试用品。

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对公务员考试成绩有 ♂

一般出来成绩后，是有核分这一关的，如果感觉成绩不对，可以申请核分。应考人员对考试成绩如有疑问，可以凭成绩核查申请表及准考证向当地人事考试部门申请复查成绩。

复查试卷的内容包括：应考人员的相关信息是否准确;登分、核分是否正确;有无漏改、错改;是否有违纪记录或者其它异常情况等。对主观题评卷的宽严幅度不在复查范围之内，不作为变更成绩的依据。

复查时间：应考人员对考试成绩如有异议，应在成绩公布后30天内(公务员考试应在3天内)向所在考区人事考试中心申请复查试卷，对具体复查截至时间省人事考试中心将在当地人事考试网上或以其它形式在公布考试成绩时予以公布。

拓展资料：确定参加面试和专业能力测试人员名单

笔试成绩公布后，中央公务员主管部门将根据《招考简章》确定的面试人员比例，从通过笔试最低合格分数线的考生中，按照成绩从高到低的顺序，确定各职位参加面试和专业能力测试的人员名单。

只有《招考简章》事先公布的需要在面试阶段进行专业能力测试的职位，才进行专业能力测试。

参考资料：人民网：我的考场我做主--谈公务员省考笔试注意事项

对公务员考试成绩有异议怎么办 ♂