公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）2(公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）3)

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本文导读目录：

1、公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）2

2、公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）3

3、公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）4

4、公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）5

公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）2 ♂

标准俯卧撑做多少个及格

20-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。俯卧撑是常见的健身运动，有助于增加胸大肌锻炼效果。

在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）3 ♂

辅警体能测试俯卧撑标准

1、男性辅警测试项目：俯卧撑、1000米跑两项。

俯卧撑要求达到22个（含）以上，1000米跑要求5分30秒（含）以内。

2、女性辅警测试项目为：仰卧起坐、800米跑两项。

仰卧起坐要求达到22个（含）以上，800米跑要求5分35秒（含）以内。

（一）参加体能测评的考生需携带身份证原件及准考证，自备运动服、运动鞋、饮用水等个人所需物品。

（二）考生务必在体能测试前明确考核标准，须确保本人身体状况良好，因身体健康原因出现意外由本人承担后果，并进行适度锻炼。测试当天按照规定时间到达指定考点，逾期者视为放弃测试资格。

（三）体能测评的受测者须严格遵守有关规定，由本人独立、逐项完成各项测评。凡提供虚假信息及冒名顶替者，一经查实，取消招聘资格，并按有关规定给予严肃处理。

（四）按照疫情防控要求，体能测试人员进入考点前，应接受行程码、健康码查验、体温测量，行程码、健康码绿码及体温测量合格者并签定《体能测试考生承诺书》，方可进入考点。请考生注意自我防护，自备一次性使用医用口罩，除核验考生身份和进行体能测评时按要求摘戴口罩外，其余时间应当佩戴口罩。

公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）4 ♂

政府消防员体能考核标准是多少及格1000俯卧撑立定跳

深圳专职消防员体能测试考核标准：

俯卧撑：35/2分钟合格，45为良好，55以上为优秀。

仰卧起坐：35/2分钟合格，45为良好，55以前为优秀。

3000米长跑：15分40秒为合格，13分40秒为良好，13分以内为优秀。

引体向上：10个为合格，15为良好，20以上为优秀。

名义上四项各占25%体测分数，实际上3000米长跑才是关键，其他三项都是浮云，除3000米外其他三项相对不重要均可弃权。

我3000米长跑体力不支跑了约二公里腹部剧痛弃权，另三项中俯卧撑做了89个，俯卧起坐73个，引体17，体测不通过。不过这也是情理之中，消防员贵在坚韧和毅力，现在体测都嫌辛苦弃权，那以后在火场中是不是也会畏难而退？

公务员考试俯卧撑多少个合格（正常人多少个俯卧撑合格）5 ♂

俯卧撑多少个算及格

对于男性来说，30岁以下的人，能一口气做到50个是很不错的，在30-50之间也是比较健康的。

30-49岁，做到40个就很好，30几个也正常；对于50岁以上的人，由于肌肉会流失和身体机能衰老，能做到30多个就比较不错了。一般来说，男性一次能做到40个以上算合格了，做到50个非常不错。

做俯卧撑的好处：

做俯卧撑能够帮助我们锻炼上肢力量的同时，还能够帮助我们锻炼身体的平衡能力和支撑能力，以及身体其它多项机能。坚持做俯卧撑，你会发现你的身体素质得到了很大的提高，体能有了很大的改善。