公务员考试两极尴尬病根在哪里（公务员考试心态崩了）4(公务员考试两极尴尬病根在哪里（公务员考试心态崩了）5)

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本文导读目录：

1、公务员考试两极尴尬病根在哪里（公务员考试心态崩了）4

2、公务员考试两极尴尬病根在哪里（公务员考试心态崩了）5

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4、公务员考试两极尴尬病根在哪里（公务员考试心态崩了）7

公务员考试两极尴尬病根在哪里（公务员考试心态崩了）4 ♂

如今公务员考试面临的压力?

您好，中公教育为您服务。

如今公务员考试，公考人数增多，公考人员整体素质提高，公考题目的多变以及公考时间的拉长都会让不少考生产生一些心理负担或压力，如何排解这些压力建议从下面几方面入手：

一、缓解考前紧张心理

由于考试前考生的情绪异常紧张，可能导致各种心理和身体的不适，这势必影响正常能力的发挥，考试成绩当然也不会令人满意。那么，怎样来缓解这种紧张的心理呢?

1.端正认识。心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。

此外，专家认为，阅读一些有关应对考试的技巧等文章也是必要的。一方面可使考生感到踏实;另一方面也有利于激发考生跃跃欲试的动机。

2.树立信心。心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人，所以，保持充分的自信心是成功的有利保障。那么，如何培养考前的自信心呢?在考前树立起“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。“关键是要树立一个‘信念’——我一定能考出最佳水平，我能行!”这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示，这种积极的自我心理暗示可以使人自信、乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机。

3.劳逸结合。有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，甚至会出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，专家建议考生一定要注意劳逸结合，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。

二、正确认识考前焦虑

有些考生也试图调整自己的心态，可仍然紧张、焦虑，该怎么办呢?

这就要正确认识考前焦虑了。其实，考前焦虑并不可怕，考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，但应防止由适度紧张演变到过度紧张。

三、适度放松、合理调适

1.专家在这里提醒考生，即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间及学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

2.复习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间拟复习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，还会影响整个复习计划。复习按计划，又能根据实际情况变动，基本就能保证日复习计划有条不稳地进行，在心态上也能保持充实感与满意感。

3.进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。

如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。

公务员考试两极尴尬病根在哪里（公务员考试心态崩了）5 ♂

影响公务员考核有哪几种心理因素

您好，我很高兴回答您的提问，现在把制约公务员考试得高分的10个因素推荐给您，希望对您有参考作用。

一、阅读速度不够“快”

公务员考试的试卷的阅读量很大，就拿行政能力测试来说，全卷的总字数都在两三万字左右。据统计：2000年中央公务员考试的行政能力测试卷的全卷总字数是20081字，2001年是22073字，2002年A卷是28087字，2003年A卷是29300字，2004年A卷是24453字，2005年A卷是30553字。从总体上看阅读量有逐步上升的趋势。在两个小时内要看完近三万字，还得理解内容然后再选出正确答案，对考生是一个很大的挑战，很多考生考完后出来说题目太多做不完，实际上应该说是“读”都“读”不完，怎可能“做”得完？可以用速读记忆软件训练提高阅读速度，目前，国内口碑较好的是精英特速读记忆，百度搜索排前列。

考生在平时的备考中，应有意识地培养自己的阅读速度，在绝对阅读速度提升的前提下，留给我们的对题目的思考时间就会相应地增加，那么在考虑较充分的条件下，题目的命中率一定会比匆忙下判断要高得多。二、知识面不够“广”

常识题的特点是几乎没有技巧可言，考生会则得分，不会要“蒙”中还真不容易。这时候平时知识面不够“广”，考生在这部分题目的分数就会一直上不去，当然就无法突破自身的瓶颈分数了。所谓知识面“广”，其实跟人的个性很有关系，一个人如果兴趣广泛，涉猎的方面较多，自然就能知识面“广”。考生要针对性地对常识题主要考察的政治、法律等方面的知识点进行归类复习，复习时要把“面”铺开就可以了，不必对这些学科的内容进行深入地研究。同时要注重培养自己对时事政治、法律等方面的兴趣，毕竟考生一旦通过了公务员考试，将来要从事的机关工作必定是与政治、法律密切相关，所以培养这方面的兴趣既是备考的需要，也是未来工作的需要。

三、无法快速寻找题干重点

在行政测试的考题中，题量大是一个难点所在，但与此同时，就单个题目而言，其内容的复杂性和较强的干扰性也是一大难点。就举2001年中央、国家机关公务员录用考试《行政职业能力测验》语言理解题的34题为例子：

34.如果从伦理的角度着眼，两极分化是一种悲剧性的社会现实。面对落入破产者行列的许多小生产者和劳动者，我们不能不寄予深切的同情。但是从生产力的角度着眼，两极分化是商品经济的价值规律发生作用后的必然经济结果，它发挥着约束和激励的功能，使人力资源和物质资源都趋于更合理的配置。

对这段话理解正确的一项是(A)。

A.从发展商品经济的角度看，两极分化具有一定的积极意义(与转折性字眼后面的原文内容相符，应选择)

B.我们应该对落入破产者行列的小生产者和劳动者寄予深切的同情(对转折性字眼前面的内容的描述，应排除)

C.我们不应该对落入破产者行列的小生产者和劳动者寄予太多的同情(对转折性字眼前面的内容的描述，应排除)

D.我们应该首先从经济的角度考虑问题，而不应该过多地从伦理的角度考虑问题(对转折性字眼前面的内容的描述，应排除)

从上题我们可以看到，B、C、D都与原文相符，但本题题干的重点落在转折处“但是”这个字眼之后，因此，正确的选项应该是A选项。而考生一旦不能找到题干的重点所在，很可能就选择了错误的答案。

四、估算技巧不足

公务员考试中的数量关系题考察的不是考生的计算能力，而是考生的估算能力。因为在考试中，数量关系题用的是选择题的考察方式，而且四个选项的干扰性较之其他数学考试来说，已经很低了。所以考生通过合理的推断计算，是完全可以在短时间内从干扰性不强的四个选项中选出正确答案的。另外，大家如果拿这两年的全国真题的答案来看一看的话，就会发现某些甚至是相当部分的数量关系题的答案几乎是用十分钟以上的时间都很难想出来的，要在一分钟内完全解出？几乎不可能。因此考生如果寄望每道数量关系题都在解出答案后再选出与之相符的选项，那么必定是费力而不讨好地白白失去自己宝贵的做题时间。以下举一道真题来做一个示范：

33.1,10,31,70,133，( X )。

A.136 B.186 C.226 D.256

正确答案：C

【估算法】相邻两个数字之间的差是9，21，39，63，其差值是不断递增的，那么我们可以推断下一个差值一定大于63，即未知数X一定大于133+63，即X196，则马上排除A、B选项，在C、D 选项中，C选项最接近196，则选择C选项。

【传统解法】相邻两个数字之间的差是9，21，39，63，而9=3×3，21=3×7，39=3×13，63=3×21，而3，7，13，21是一个以4位首项，2为公差的等差数列，由此可见，所填的数字是(21+10)×3+133=226。

从上面可以看出，相对于传统解法来说，估算法在逻辑思维上更加直观，思维过程要更加简单，一方面可以节省宝贵的做题时间，另一方面可以避免考生的思维疲劳，有利于后面的题目解答。

五、观察类比的技巧需要提高

考生在这方面的不足体现在图形推理题中，其实这种题型最早不是用来做公务员考试的题型，而是用在智力测试中的。说到这里，有人可能会问：是不是做不好这类题目的人就意味着智力(IQ)比别人低吗？答案是否定的。诚然，观察类比能力确实能从某一方面反映人的智力情况，但每个人的特点并不一样，有些人对图形比较敏感，有些对文字比较敏感，还有些人对颜色比较敏感……

六、材料阅读量在上升

据统计：2001年中央公务员考试的申论测试卷的材料总字数是1574字，2002年是2243字，2003年是4243字，2004年是3918字，2005年是3597字，2006年是8317字。尤其是06年的申论考试，阅读量突然大幅增加，当然这与目前信息化的时代背景是密切相关的，因为相对过去而言，现在的公务员在实际工作中所面对和实际处理的信息量要远远大于过去，

七、在观点上不一定能与国家主流观点保持一致

在申论考试中很重要的一点就是你提出的观点要与国家主流观点保持一致。为什么？首先，国家需要的是能正确执行国家政策的公务员，而不是与国家政策有相左意见的公务员。其次，能在观点上与国家主流观点保持一致，也在一个侧面向阅卷老师反映考生有阅读时事的良好习惯，同时具有一定的政治素养和政治理论基础，是比较适合从事公务员工作的人选之一。而目前相当多的考生并不喜欢阅读枯燥乏味的政治文章，甚至连政治新闻也很少关注。这就导致了考生对国家主流观点缺乏认识，

八、对策的可行性较差

在申论考试中材料所反映的社会问题都是在公务员实际工作中会遇到和必需解决的各种社会问题。在这里就存在着一个角色错位的问题。考生不是真正的公务员，没有任何行政经验，许多社会问题考生根本没有实际接触过，甚至是根本不了解，而在考试中却要求考生一个“准公务员”的身份去解决这些考生不熟悉的社会问题。考生在这种情况下自然只能凭感觉去“想”对策，而不能像有经验的公务员那样去找到合适得对策，其结果可想而知，要么是对策空洞无物，要么是理想化的不可实施方案。

九、对所谈到的话题并不熟悉

第一，不熟悉的话题将导致考生在下笔前的思考时间过长，影响后面的答题时间。在申论考试中很容易出现前松后紧的现象。如果仅仅是以答完申论考卷为目标的话，申论的时间的确是很充裕的，但考生如果是以获得申论高分为目标的话，时间并不如想象中充裕。因为在答卷的过程中，考生需要严密的逻辑思路和高超的语言表述来打动阅卷老师。第二，面对不熟悉的话题，考生很难提出有针对性地对策。人类对任何事物的认识都存在从感性认识到理性认识的过程。而申论考试的要求是要考生把对该社会问题的理性认识写在申论的答卷上。我们就可以很好得解释为什么国家的申论考试为什么一定要考相对比较热门的话题，因为一旦考察的是极度冷门的话题，没有多少人对其有一定的感性认识，那么考试的区分度就会大大降低。

十、卷面整洁度差

良好的卷面整洁度会给阅卷老师一个较好的第一印象，那么老师对你这份卷子的起评分将高于其他的卷子，无形中就等于赢在了起跑线上。反之，整洁度差的卷子就等于给了阅卷老师一个较低的起点，从而影响了评分。一般来说，卷面中的字体不宜过大，不宜采用草书等较难辨认的字体，对自己字体有把握的考生可以行书的格式，没有把握的考生则宜以工整的楷体为主。

满意望采纳为谢。

公务员考试两极尴尬病根在哪里（公务员考试心态崩了）6 ♂

公务员考试难在哪里

难在题目很难，但是很多人去竞争，这个不仅仅是考察思维知识 ，还要考察内在。

公务员考试两极尴尬病根在哪里（公务员考试心态崩了）7 ♂

刚毕业的大学生参加公务员考试面临哪些困难？

刚毕业的大学生参加公务员考试面临的困难还是有挺多的：

1、在初中、高中学过的基础知识可能记不住或者根本就没印象

2、没有工作经验，很多的公务员职位要要求有几年的基层工作经验的

3、对整个社会的认知或者处事的方法态度欠缺，做事不稳重

4、社会实践能力比较低一些的，还要加强训练的

大学生参加公务员考试，有行测和申论的考试，需要巩固以前的知识，又要有社会的角度看待问题。所以要加强学习，不断的提升自我。