公务员考试体能项目(公务员考试体脂)

今天公考路网（gk6.cn）分享公务员考试体能项目的知识，其中也会对公务员考试体脂进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，现在开始吧！

本文导读目录：

1、公务员考试体能项目

2、公务员考试体脂

3、公务员考试体脂率要求

4、公务员考试体质检测

公务员考试体能项目 ♂

青海省公务员体能测试的项目有哪些？关于青海省公务员体测体检项目的具体回答，根据青海招警考试公安机关录用人民警察体能测评项目和标准规定，男子组测试项目有：10米X4往返跑、1000米跑、纵跳摸高，女子组测试项目：10米X4往返跑、800米跑、纵跳摸高等项目。

1.男子组：30岁（含）以下 31岁（含）以上，10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4。1000米跑≤4′25″≤4′35″。纵跳摸高≥265厘米

2.女子组：30岁（含）以下 31岁（含）以上，10米X4往返跑 ≤14″1 ≤14″4。800米跑≤4′20″≤4′30″。纵跳摸高≥230厘米

以上就是关于青海省公务员体检的具体要求，你是否能够达到呢？在公务员录用过程中每个环节都是相当严格的，任何一个环节都不能出错，否则之前做的努力就都付诸东流了。身体是革命的本钱，为了能顺利通过体测，成为一名合格的国家公务人员。上岸鸭小编这里为您整理了一些不错的体能锻炼方式：

一、做专门的有氧运动和耐力训练：

1、每天坚持一两组30分钟持续匀速跑，不负重，减少负荷，心率控制在130-150次/分左右

2、每天坚持10到20分钟的变速跑，心率变频控制为130次-170/分左右。

3、每天坚持做一到三组高抬腿跑：每组30米；还有3组侧身跑：每组30米，最后三组后蹬跑：每组40米

二、做一些专门的柔韧性训练：

1、可以适当做一些单杠悬垂：在单杠上进行肢体拉伸，一定要注意运动安全

2、正立地面，做一些压腿动作：正压腿，侧压腿，后压腿，伸拉韧带，拉伸两侧肌肉

3、做一些跨栏腿：重复拉伸自己的腰腹部韧带还有腿部韧带

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公务员考试体脂 ♂

公务员体检费用大约在300到500之间，各地之间收费有一定的差别。公务员体检考核是公务员考试的其中一项，是体检考生是否健康无疾病，是否符合公务员人员的身体素质要求。体检考核在总考试中占25%。公务员的体检内容是：一、一般检查。包括身高、体重体脂肪率、血压、肺活量。二、血常规。包括18个检查项目，能对全身健康情况做出分析，能筛查是否有贫血，血小板、白细胞、红细胞、血红蛋白等是否正常，对血液疾病以及肝脏病变能及时作出判断。三、肝功能。主要检查谷丙转氨酶、总胆红素、直接胆红素、间接胆红素这四项，对肝脏健康进行系统检查，如各种肝炎、肿瘤等。四、心电图。这是对心脏功能进行检查有效方法，可以筛选心律不齐、心肌缺血等疾病。五、胸部透视。也就是常说的X光检查，主要是肺部健康状况进行检查。这里要提醒那些计划怀孕或已经还有的人群，不要做胸透，这对孩子对健康有副作用。六、内科检查。主要是医生进行按压、听诊检查心、肝、肺、脾、肾、胆囊进行系统检查。七、外科检查。医生通过看、触摸检查皮肤、脊椎等是否有病变。

公务员考试体脂率要求 ♂

你好，这个体检标准每年都是一样的，只要身体健康，无传染病无血液病，无不良纪录，半年内一次体检合格就行了。

公务员考试体质检测 ♂

根据2023年陕西省公务员体测工作程序，将依规组织开展体测等相关工作。2023年7月下旬各市单位组织实施体测，具体时间和地点每个城市不一样，详情见面试资格复审及体能测评工作安排表。下面高顿公考小编给大家介绍一下具体情况。

2023年陕西省公务员体测安排

申请人民警察职位的人员在审查面试资格时必须参加体能评估。体质评价项目包括垂直起跳、触高、10米×4。如果往返和中长跑中有一项不符合标准，则表示体测评价不合格。

体测属于剧烈运动。请根据您的身体状况判断是否适合进行体质评估。如果您参加体质评估，应首先进行必要的热身训练，以发挥正常水平的锻炼。

参加体测的人员必须按照体测评估组织单位的统一安排遵守评估纪律，从而保证体测评价的顺利进行。

2023年陕西省公务员资格审查注意事项

审查当天应出示“一码通”绿码和行程卡绿卡，报到前以采样时间为准的48小时内新冠肺炎病毒核酸检测阴性证明，无论是纸质报告、电子报告还是电子码，采样时间信息必须包含在检测机构的应用程序之中。必须以采样时间为准，省上下具有相关资质的检测机构均可使用。

在面试资格审查前7天连续三次测量体温℃以上或出现发烧、咳嗽等呼吸道症状的应聘者，必须携带医疗诊断证书，在健康评估后参加资格审查。受疫情影响不能到复审现场的考生，应提前与资格复审单位取得联系，确定资格复审的安排。

按照本次招考公告，对于标有“面试资格审查专业技能测试”的职位，专业技能测试将在面试资格审查期间组织。面试资格审查后，有关部门将公布职业技能测试人员的情况和职业技能测试的具体安排。

不得参加资格审查的情况是不能现场出示本人绿码、行程卡绿卡。整个过程必须使用一次性医用外科口罩或不带呼吸阀的N95，除了身份验证外，还必须做好个人防护。

面试资格审查和身体素质评估的工作安排以《陕西省2023年统一考试录用公务员》专栏上的公告为准，省级政府门户网站和陕西省党建网，以及相关面试资格考试单位官网上发布的信息，想要获取更多的陕西省省考信息，欢迎大家关注高顿公考网！