公务员考试体能速成班(公务员考试体能都考什么)

今天公考路网（gk6.cn）分享公务员考试体能速成班的知识，其中也会对公务员考试体能都考什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，现在开始吧！

本文导读目录：

1、公务员考试体能速成班

2、公务员考试体能都考什么

3、公务员考试体能都考什么用

公务员考试体能速成班 ♂

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公务员考试体能都考什么 ♂

一、男子组\x0d\x0a项 目 合格标准（60分）\x0d\x0a（25岁以下） （25岁以上）\x0d\x0a10米X4往返跑 12"2（含）以下 13"1（含）以下\x0d\x0a1000米跑 4'05"（含）以下 4'25"（含）以下\x0d\x0a立定跳远 米（含）以上 米（含）以上\x0d\x0a引体向上 10个 8个\x0d\x0a\x0d\x0a二、女子组\x0d\x0a项 目 合格标准（60分）\x0d\x0a（25岁以下） （25岁以上）\x0d\x0a10米X4往返跑 13"2（含）以下 14"0（含）以下\x0d\x0a800米跑 4'00"（含）以下 4'20"（含）以下\x0d\x0a立定跳远 米（含）以上 米（含）以上\x0d\x0a仰卧起坐 23个（限1分钟） 45个（不限时）\x0d\x0a体能测试的成绩计算通常按10米×4往返跑 （秒）成绩占15%， 立定跳远 （米）成绩占15%，仰卧起坐限1分钟 （个）或引体向上（个）成绩占35%， 800米长跑（分、秒）或1000米长跑（分、秒）成绩占35%的比例合成体能测试总成绩。

公务员考试体能都考什么用 ♂

10米×4往返跑：测评次数为1次，跑前可以练习，熟悉规则

男子1000米跑、女子800米跑：测评次数均为1次

纵跳摸高：测评次数不超过3次

体能测评按照《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》（人社部发〔2011〕48号）执行。测评结果得出后均不进行复测。

以上项目中有一项不达标的，视为体能测评不合格。

以上项目中有一项不达标的，视为体能测评不合格。

（一）10米×4往返跑

1、测试方法

受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

2、注意事项

受测者取放木块时，脚不能越过S1和S2线。该项目测评过程中要防止速度过快冲出S1、S2线，造成犯规。从往年受测情况看，本项目考生容易犯规得零分。

3、容易出现违规的现象

（1）受测者跑到S1或S2线前时，因速度过快或鞋底打滑冲出线外（S1或S2线）；

（2）在线前交换木块时不规范，人未跑到S1线或S2线前先将手中木块扔（抛）出去，再捡起另一木块者。

（二）男子1000米跑、女子800米跑

1、测试方法

受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

2、注意事项

跑步过程中注意控制节奏，掌握最后冲刺阶段的速度，合理分配体力。

3、容易出现违规的现象

受测者在跑步过程中脚踩进跑道内线犯规，得零分。

（三）纵跳摸高

1、测试方法

准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸并拍下固定的高度PU胶管，拍下PU胶管的视为合格。测试不超过三次。

2、注意事项

（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；

（2）受测者指甲不得超过指尖厘米；

（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；

（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

3、容易出现违规的现象

受测者起跳时双腿移动或有垫步动作，得零分。

1、按要求的时间到达指定地点，请各位考生提前更换好运动服，做测评前准备运动。

2、工作人员按各组考生名单清点已到考生，派发号码布；考生将号码布系好，并按号码布序号列队等候测评。

3、考生由工作人员带领到审核处进行身份核验（以组为单位进行）。

4、通过验证后，工作人员带领考生到各测评点参加体能测评。

5、考生完成规定项目测评后，由工作人员带领到成绩卡收集处交成绩卡后离场。

6、测评流程安排：报到→排队分组 →验证 →测评 →交回成绩卡→离开。

1、请携带本人身份证及准考证（公安职位考生携带资格审核时盖章确认的准考证）到场。

2、请自备运动服、运动鞋（不可穿钉鞋，包括胶钉鞋）。

3、考生在参加体能测评前，须保证充足的睡眠，以良好的身体状态应试；测评期间，如出现身体不适应及时向现场工作人员示意，并到现场医疗救护点处理。

4、服从现场工作人员的指挥，按组别有序参加测评，严禁中途擅自离队。

5、考生对测评成绩有异议的，可以向该项目考务小组负责人反映情况，但不得影响其他考生的测评。

6、严禁冒名顶替，一经发现取消考生录用资格，并按规定追究有关人员责任。