公务员考试1000米多久合格（公务员1000米体测容易过吗）1(公务员考试1000米多久合格（公务员1000米体测容易过吗）2)

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本文导读目录：

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本文目录一览：

• 1、安徽省公务员考试体能测试1000米几分钟合格
• 2、公务员1000米跑步标准成绩
• 3、考公安体侧1000米多少分钟及格？

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安徽省公务员考试体能测试1000米几分钟合格

您好，中公教育为您服务。

宿州人事考试网为您提供。安徽省公务员考试体侧要求如下：

男子组：1、30岁以下：4*10m往返跑≤13秒1；1000m≤4分25秒；纵跳摸高≥2.65m。2、30岁以上：4*10m往返跑≤13秒4；1000m≤4分35秒；纵跳摸高≥2.65m。

女子组：1、30岁以下：4*10m往返跑≤14秒1；800m≤4分20秒；纵跳摸高≥2.3m。2、30岁以上：4*10m往返跑≤14秒4；800m≤4分30秒；纵跳摸高≥2.3m。更多信息请关注宿州人事考试网?2015安徽省公务员面试辅导课程

如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。

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公务员1000米跑步标准成绩

按照《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》规定：男子1000米跑、女子800米跑

一、场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

二、测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

三、合格标准：

30岁（含）以下≤4′25″

31岁（含）以上≤4′35″

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考公安体侧1000米多少分钟及格？

合格标准：

30岁（含）以下≤4′25″

31岁（含）以上≤4′35″

公务员警察体能测试项目及评分标准

一、25岁以下男子的评分标准

二、25岁以上男子的评分标准

跑步技巧：

1、头和肩

跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。

2、臂与手

跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。

3、躯干与髋

跑步动作要领——从颈到腹保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。

腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。动力伸拉——弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。