今天公考路网（gk6.cn）分享2023国家公务员面试状态：如何在考前做到自信满满1的知识，其中也会对2023国家公务员面试现场如何克服紧张情绪？1进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，现在开始吧！
本文导读目录：
2023国家公务员面试状态：如何在考前做到自信满满1 ♂
解决措施
1.从内心正确看待公职考试。公职考试虽与考生未来的工作生活息息相关，但是并不是生活中的唯一出路，一次公职考试的成功与否也无法真正决定考生未来的发展。所以，一方面，对待考试要有乐观心态，认识到考生和考官的身份是平等的，核心就是与考官面对面的进行交流，所以放轻松才能真正找到交流感;另一方面，需要放平心态，在考前要给自己做好心理建设，设想一下最坏的结果，如果此次没有考上自己的岗位是否能接受。如果没有成功，在未来的生活中会有什么样的变化。如果最坏的结果都可以接受，其实考生就没有必要给自己制造过多的压力。既然已经能够接受最坏的结果，其实考试当中的自卑情绪就可以大大化解。相反，应当给自己一些积极的心理暗示，尽可能减轻自己的心理负担。
2.巧妙化解遇到的难题。困难的题目对于考生来讲是比较趋同的，遇到这些题目考生们普遍存在没话说、没储备的问题。告诉自己难题对于每个人是公平的，缓解自己在考场中遇到难题大脑空白的问题。除此之外，要从题干的核心话题出发，弄清楚题目问的是什么。如果平时没有此类的知识储备，结合自身对此话题的感受，可以摆事实、讲道理，让题目更加生活化，引发考官与你的共鸣。
3.自己提前预想考场流程。在候考的过程中，结合平时的练习可以预设一下自己一会儿考试的场景。出了候考室之后进入考场，如何与考官打招呼，答题需要注意的关键点是什么。在脑海中反复模拟自己在考场答题的情况，在一定程度上能够消除紧张，构建自信。
2023国家公务员面试现场如何克服紧张情绪？1 ♂
相信不少经历过公务员面试的同学都有这种感受，在考场上面对紧张的考场氛围，容易产生紧张和焦虑情绪，发挥不出平时答题的水平，轻则说话磕磕巴巴，脸发红发烫，偶尔还会出现短时间头脑空白，重则心跳加速，手心冒汗，语无伦次，不敢跟考官有直接的眼神交流，那么怎样才能克服自己的紧张情绪，在考场上镇定自若地发挥呢，中公教育建议大家了解几个小窍门。
要克服紧张情绪首先要了解紧张的原因，之所以会紧张无非以下几个因素：一是缺乏实战练习;平时并没有机会接触这么正式的“大场面”，也很少有机会在众人面前发言;二是性格偏内向、较胆小;害怕面对陌生环境，担心自己说错;三是自身实力不足;不知道各类题型的应对方法，答题自然心虚。
因此，要摆脱紧张情绪，提高作答质量，不妨从以下几点做起。
第一，进行脱敏训练;
努力创造环境，让自己能够有机会在众人面前进行答题，逐渐克服陌生环境带来的紧张感，要注意环境的布置如桌椅、水牌的摆放要规范，尽量还原真实考场环境，同时在训练过程中可以尝试看题、听题、有无纸笔等多种考试形式;
第二，学会心理疏导;
坦然面对和接受紧张，要认识到紧张是正常的，适度紧张反而有利发挥，不要排斥;同时，要适当放低对自己的要求，不必过分在意外界对自己的看法，不在脑海中反复渲染得失对自己截然不同的影响画面;
第三，掌握应对技巧
进场前调整呼吸并进行积极的心理暗示，如告诉自己“今天的考题很简单”、“题目平时都训练过”等等。在答题过程中可以适当提高音量来掩饰紧张情绪，如果跟考官进行眼神对视会增加紧张感也可以选择看考官的额头、耳朵等其他部位;
第四，提升答题水平
紧张的主要原因还是因为答题没底气，对面试各类题型及作答思路不熟悉，一旦遇到不会答的题目，紧张情绪立马抖增，因此要从根本上克服这个问题，还是要扎实自身的面试理论基础，加强答题训练，只有能力提升了，答题才能底气十足。
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